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大学生心里健康教育论文(大一心理结课1500论文)

古人云:“学而不思则罔,思而不学则殆”。只学习却不思考,就会感到迷茫而无所适从,只是思考而不学习,就会疑惑而无所得。毕竟“纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行”,“实践才是检验真理的唯一标准”。

温馨提示:全文约2000字!

本期主题:心理健康教育的重要性!

事件回顾:2020年3月15日,贵州清镇市一名读于广东某高校大学生杨某某,因为案发当天情绪不稳定,而持刀将2岁素昧平生的女童砍死。情绪不稳定的主要原因是:在校学习期间,与寝室同学、老师以及宿管关系较为紧张,学习生活不愉快。

从整件事情中我们不难发现,这名大学生因为无法控制自我消极情绪,而做出了人神共愤的事情。其实,大学中因为无法控制自己消极情绪而做出让人难过后悔的事并不少,比如某某高校学生因为学习压力,毕业论文或评优落选等原因跳楼自杀。

这些事件反映出大学生心理健康教育的重要性。其实,在大学生中普遍存在较为严重的困惑和焦虑等其他消极情绪。如果这些情绪处理不当,会给学生的生活和学习带来很大的负面影响。因此,对于如何提升学生的心理健康素养,对学生进行基本心理健康知识的普及是很有必要的。

大学生心里健康教育论文(大一心理结课1500论文)

一、形成消极情绪的原因与表现

大学生大多处于自我同一性扩散的阶段。同一性人格是指将青少年的需要、情感、能力、目标、价值观等特征整合成一个统一的人格框架,即具有自我一致的情感和态度、自我不变的目标和信念。而同一性扩散是没有明确的发展方向、没有明确的目标和对自己是什么样的人没有清晰认识。主要表现在不能做出选择、对未来缺乏期望和回避问题的倾向。

根据研究结果,困扰大学生的主要情绪中,迷茫困惑排在第一位,其次是焦虑和无聊。大学生的情绪调节一般是先自我调节,再找朋友倾诉,而帮助学校心理咨询中心是学生的最后选择。这就足以看出,学生对自身的认识还不够。这会导致自身容易进入错误的思维领域,导致不良的心理现象,表现为厌世,看谁都不顺眼等,不及时找专业心理辅导,最终可能导致不可挽回的后果。

大学生负面消极情绪形成原因有(不限于如下):

1.当代大学生成长在社会转型的快速时期,价值观和参照标准多元,导致理想目标的缺失,从而经历了一系列的负面情绪;

2.大学生理想目标的缺失导致其内在动机的弱化,导致其行为的弱化、成就感的降低和消极情绪的增加。

3.理想自我与现实自我的矛盾仍然是大学生自我发展的主要矛盾。大学与高中的差距也是造成大学生心理状况的一个原因。

4.人际交往方式欠缺,具有社交焦虑心理。

大学生心里健康教育论文(大一心理结课1500论文)

虽然,很多大学都开设了心理健康教育课程,但很多学生并不重视这门课程,大多都是在上课的时候玩手机。再加上学生们都认为现在自己的心理状态很好,并不用担心会有什么心理问题,就算遇到了,自己也会调节。遇到无法自我调节情绪时,也不向学校心理辅导员求助。

如果不能调整心理差距,学生会有自卑心理,害怕在同学面前暴露自己的缺点。在面对以前擅长的事情时,会故意表现出漠不关心,他们会失去了以前的自信,没有动力很好地完成任务,这将导致他们所擅长的不再值得这个学生骄傲。

他们不会努力学习,而是会阻碍自己,也就是说,他们会做出各种可能导致最终结果失败的行为,从而防止他们再次努力后会出现不良结果的心理落差,学业成绩会迅速下降。尽管他们知道自己的表现很差,但他们会自欺欺人地说:“我做不好是因为我不想做,而不是因为我没有足够的能力”。学生的心理会负担过重,则会导致一些其他心理疾病,甚至一些不正常的行为。

大学生心里健康教育论文(大一心理结课1500论文)

二、如何提高心理健康教育

我大学的好时候是班里的心理委员,每个月都要写心理报告提交学院。晚上我会去窜宿舍,和别人聊聊天或者观察下他们在干嘛,经常看看他们,根据我了解的情况然后写汇报。学校比较重视,定期都会了解情况。不过这也是在出事之后才施行的,有些事,只有发生了,才会被重视。

提高心理健康的方式如下(不限于此):

1.为了更好地开展大学生心理健康教育,预防心理危机的发生,应加强对大学生心理危机源的管理。让学生应认识到这些危机源的危害性,让学生分析这些危机源为何成为自己心理危机的根源,让学生正视这些危机源,主动从自身需求出发转变。

2.作为一个大学生除了学习专业知识,更要自我重视心理健康教育。通过思想政治教育课程树立正确的三观,认识到生命的重要性。学习最重要的是先学会做人不是吗?

3.不断认识自己,开展自我意识教育。在自我意识发展过程中学会客观的自我评价,不因外界因素而自卑。并通过自我意识教育,在一定程度上调解自己的应急反应。

4.认识到健康良好的人际关系对自身发展的重要性,朋友间的积极良好情绪也会相互影响。

大学生心里健康教育论文(大一心理结课1500论文)

心理障碍就像一座牢笼,将你的思想深深锁在深渊,让你看不到希望。

以上便是这期内容,感谢您的阅览!欢迎大家留言讨论!

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