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合理利用时间800议论文(合理利用时间感悟)

时间对每个人来说,是极其有限而宝贵的,人们常形容“时光似流水”,因为它的不可复制、不可逆性,时间又是公平的,每人每天都拥有同样多的时间,虽然拥有的时间资源是一样的,可是由于对待时间态度的不同,所产生质量和收益却千差万别。

有的人总觉得时间不够用,面对时间是无助的,想抓却又抓不住,转眼即逝;有的人对待时间是彷徨的,不知道该做什么?惶惶不可终日;有的人对待时间是日复一日的消磨、碌碌无为,直到白了少年头方幡然悔悟……

于是,有的消极、敷衍、得过且过;有的急功近利、欲速则不达;有的人明知时间宝贵,却总是迟疑、不付诸行动,眼睁睁地看着时间和机会溜走;有些人对时间摇摆不定、恣意妄为,高兴时分秒必争,失意时,将时间消耗在无意义的事情上,对时间缺乏敬畏心;有些人奉行“时间就是金钱”,一切向钱看,他们把自己当成了赚钱的机器,甚至不惜透支健康。

一个人如何对待时间,决定了他可以成为什么样的人。

盲目的努力,只是一种缓慢的叠加,用持续精进的能力,撬动更大的可能,这就是精进。(采铜)

合理利用时间800议论文(合理利用时间感悟)

那么我们应该怎样精准地使用时间,让有限的时间给我们带来高质量、高效率、日益精进的人生呢?

一个很“厉害”的人,必须深谙用什么方法,让自己最大程度地从时间中获益。

作家采铜的《精进:如何成为一个很厉害的人》的第一章《时间之尺》,在对待时间的态度上有了更深层次的解读。

一、“郑重”的态度

《时间之尺》首先讲到民国时期的大学者梁漱溟先生曾提出过对待时间的态度是“郑重”。那就是:不敷衍、不迟疑、不摇摆,认真聚焦于当下的事情,自觉而专注地投入。既不急功近利,也不消极避世,就像孩子在玩游戏时,全神贯注,全程投入。

孩子玩游戏都这么郑重,反观我们成年人却以戏谑的态度去恣意浪费自己的时间和人生,在这一点上,孩子的态度是值得我们学习的。

所以,对待时间要怀有敬畏之心,“郑重”是必备的态度。因恪守本心而事情轻重缓急,因尽全力无保留而事竟成。

如果说“郑重”是人文学者从个人经历和学识出发内省而来的洞见,那么现代心理学家则采用更科学的方法,给出了关于人与时间关系的更深入的见解。

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二、5种时间视角

斯坦福大学著名的心理学家菲利普.津巴多提出了时间视角一词,表明了人们对过去、现在和未来的不同态度,以及对待不同的事物应该有不同的策略。

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时间视角被划分5类,按照过去、当下、未来分为:

【过去】

1、 积极过去视角:具有这种视角的人(优点)总是以积极的心态往回看,他们怀旧,经常怀念过去美好的事物,珍视亲情和友情,对已经拥有的东西怀有感恩之心。(缺点)容易忽视当下的快乐。

2、 消极过去视角:(缺点)具有这种视角的人总是以消极的心态往回看,他们经常回忆人生中的负面经历,沉浸在以前的伤害中无法自拔,因而出现的心理问题风险比较大。

【当下】

3、 享乐主义视角:(优点)具有此视角的人,总是以享乐的心态看待当下,他们认为及时行乐是第一要务,回首过去和展望未来都没有太大必要,尽情享受当下便好了。他们的幸福感比较高,(缺点)但出现成瘾行为如吸烟、酗酒或暴饮暴食的风险比较大。

4、 宿命论视角:(缺点)具有宿命论视角的人,他们对现实发生的事情感到无能为力,认为一切都是命中注定,自己只能顺从和忍受外界的安排。

【未来】

5、 未来视角:(优点)具有此视角的人,总是习惯性往前看,为未来谋划,他们具有前瞻性,更关注有待完成的目标和任务。为了完成未来的目标,他们愿意舍弃当下的享乐,更加有效利用时间,因而更容易取得很高的成就。(缺点)但是由于一直在为未来担心,所以幸福感并不强。

以上5种时间视角,其中的消极过去视角和宿命论视角的负面作用较明显,给人以颓废、丧的感觉,所以较少采用。

鼓励多采用积极过去视角、享乐主义视角和未来视角等三种视角,作者建议最好采用混合折中的方式,采用的时候也要“因地制宜”、“因材施教”,结合不同的时间、人物、场景等而灵活机动的选择相对应的视角。

合理利用时间800议论文(合理利用时间感悟)

什么意思?举例说明:

工作时:当一个人忙于工作时,建议使用未来视角,因为工作要求有计划性、目标性、执行力和工作效率,这时候用未来视角,能使当下的行动更好地接近工作目标,使你的工作能够有条不紊的开展。

休闲时:忙完一天的工作,回到家后,你就要撇开工作上的事情,专心享受工作之外的属于你个人的闲暇时光,比如:看看电视、听听音乐、看看书、做做健身等等来放松自己,此时采用享乐主义时间视角非常合适。

逢年过节和长辈团聚时:当你在休假或者在逢年过节时,回到老家和父母等家人团聚,共享天伦之乐,其乐融融,亲情血浓于水,更会使你不知不觉回忆起先前和家人在一起的那些美好快乐时光,从而更能激发你的幸福感,这时就要用积极过去视角

可是以上常用的三种时间视角各有优缺点,还有局限性,于是,同样研究时间视角的瑞典心理学家林德沃又在此基础上提出一种更趋完善的“平衡式时间视角”。

三、平衡式时间视角

“平衡式时间视角”是以梁漱溟先生提倡的“郑重”为前提,还囊括“过去”和“未来”的包容性:并积极运用过去积累的经验;适度地思考未来,对新目标充满向往;还要活在当下,这样既能补充生活的能量,享受现实带来的快乐,还能更好地认清自己。

合理利用时间800议论文(合理利用时间感悟)

四、最后,我们该如何来对待时间?总结如下:

合理利用时间800议论文(合理利用时间感悟)

1、 用平衡的观点看待过去、现在和未来,用郑重的态度过好当下生活。并从现在出发联结过去和未来;

2、 明确工作和时间的界限,用未来视角工作,用享乐视角生活、用积极过去视角在闲暇时和家人团聚,共享天伦之乐。

3、 使用“时间之尺”审视事物的长期价值,尽可能删减非必要事件;

4、 让“远期未来”更加具体,为“近期未来”增加挑战;

5、 把握好做事的节奏,区分“求快”和“求慢”事件的运用。

6、 提升时间使用的“深度”,减少被动式休闲,保持至少一项长期业余爱好。

总而言之,《精进》是一本可以改变人们思维、提升自我的书籍。它阐述了事物的多面性,需要我们从不同的角度去探索其中的奥妙,打破常规的思维模式,从而获得多元化的知识,有助于我们更精准去理解事物的本质,主动成长,持续精进,直至成为更好的自己。

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